スポーツ 腹筋ローラー(コロコロ)だけでは無理!お腹を引き締めるにはランニング(ジョギング)が有効 以前腹筋ローラー(通称コロコロ)を使ってお腹のお肉を落とそうと思っていましたが、やはり無理な気がしています。 しかも、腹筋ローラー(コロコロ)を使用し続けると、 上腕二頭筋の外側(長頭という)の筋肉が盛り上がってきたことを... 2019.11.11 スポーツ